Yoga Vidya Stuttgart im Kübler-Areal

Wir sind das Yoga Vidya Center in Stuttgart mit einem umfassenden Angebot von Yogakursen und Workshops im Kübler-Areal.

Yoga – verbinden viele Menschen mit Entspannung, gesunder Bewegung, Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden. Wegen dieser und noch viel mehr wundervollen Wirkungen hat sich Yoga von seinem Ursprungsland Indien ausgedehnt in die ganze Welt, bis zu uns.
Viele Menschen kommen zum Yoga über Empfehlung von Freunden, Heilpraktikern, Ärzten oder Physiotherapeuten um mit Yogaübungen zu entspannen, sehr effektiv Muskeln, Sehnen, Bänder und das gesamte Fasziengewebe inklusive Gelenken zu stärken und dehnen. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, Migräne und Schlafstörungen verschwinden meist schon im ersten Yogakurs für Anfänger – und ganz oft bringen schon die ersten Yogastunden für Anfänger ein Gefühl großer Erleichterung und Lebensfreude sowie den Entschluss: Yoga tut mir sooo gut, das mache ich zu einem festen Bestandteil in meinem Leben.

Yoga dehnt den Körper und hält ihn beweglich von der Kindheit durch alle Atlersgruppen; die gesamte Muskulatur wird entwickelt. Yoga baut Stresshormone ab, dadurch normalisieren sich Blutdruck und Atmung, Verspannungen können sich lösen, Immunsystem und Verdauung, die in Stresszeiten zurückgefahren werden, nehmen ihre Arbeit wieder auf. Durch den Stressabbau reduzieren sich auch entzündliche Prozesse im Körper. In unseren Kursen bei Yoga Vidya lernen Anfänger und Yogaübende gleichzeitig Achtsamkeit und das Verweilen im gegenwärtigen Augenblick.

Der bekannte amerikanische Herzspezialist Dean Ornish hat Yoga fest in sein Programm für Herzpatienten aufgenommen, das neben einer fettarmen Diät und Verzicht auf Alkohol und Nikotin eben auch Yoga und Kreislauftraining vorsieht. Yoga senkt bei Herzpatienten den Blutdruck, wirkt gegen Arteriosklerose und sorgt tatsächlich auch für einen regelmäßigen Herzschlag.

Psychisch stellst du in deinem Yogakurs schon bald fest, dass dich Yoga im Umgang mit unvorhergesehenen Schwierigkeiten gelassener macht und hilft, Aggressionen und Ängste in den Griff zu bekommen. Yoga hilft bei Schlafstörungen, Depressionen, Allergien und Asthma; Yoga erhöht die Konzentrationsfähigkeit und soziale Kompetenz bei Kindern mit ADHS. Sogar als ergänzende Therapie bei Schizophrenie hat Yoga Erfolge gezeigt. Besonders beeindruckend ist die Wirkung von Yoga auf Kriegsveteranen mit posttraumatischen Belastungsstörungen, die durch Yoga endlich zum lang ersehnten Schlaf finden.

Yoga senkt auch das Körpergewicht, hilft Frauen mit Wechseljahrssymptomen, stärkt die Libido, hebt die Lebensqualität von Senioren an, reduziert den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern, hilft Patienten, die einen Schlaganfall erlitten haben und sich unsicher auf den Beinen fühlen.

Die geheimnisvollsten Wirkungen von Yoga sind jedoch die, dass Yoga nach den wissenschaftlichen Studien tatsächlich die Gene verändern und auch Krebsgene deaktivieren kann und dass die fluide Intelli

01.01.2021

2-jährige Yogalehrer und Yogatherapie Aus- und Weiterbildungen sowie Seminare/Workshops zu allen Yoga-Themen und Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Feldenkrais, Tanzen, Singen, Ayurveda-Massage-Ausbildung, Heilertraining nach Natara