Joé Roux - Sophrologue Gardanne - Lever de Conscience

J’utilise la sophrologie et d’autres techniques holistiques pour vous accompagner à résoudre vos problématiques : bien-être général, gestion de l'anxiété et du stress, préparation sportive. Ensemble, avec volonté et bienveillance, nous pouvons améliorer votre bien-être et cultiver un quotidien qui vous épanouie.

Mon objectif en tant que sophrologue est de vous accompagner sur le chemin du mieux-être. Que vous recherchiez la sérénité, la gestion du stress, la confiance en vous, ou simplement un espace pour vous découvrir davantage, je suis là pour vous soutenir.

La sophrologie joue un rôle essentiel dans la recherche d’un équilibre global, créant une harmonie entre le cœur, le corps et l’esprit. C’est une discipline complète qui enseigne la régulation du stress, libérant ainsi les pensées et les émotions négatives. Au-delà du relâchement des tensions, elle constitue un précieux allié pour renforcer la confiance en soi.

Pourquoi consulter ?
- Gestion du stress et de l'anxiété.
- Amélioration du sommeil.
- Renforcement de la confiance en soi.
- Gestion des émotions.
- Préparation mentale à des événements spécifiques.
- Développement de la concentration.
- Amélioration des performances sportives.
- Soulagement des douleurs physiques et musculaires.
- Addictions

Diplôme de Sophrologue RNCP

- Séance Individuelle
- Séance de Groupe
- Accompagnement en Entreprise
- Retraite Bien-Être en nature