Susana Yoga Logroño

En las clases de Anusara Yoga, ofrezco diferentes técnicas para adaptarme a las necesidades individuales de cada persona.
Estas clases únicas y personalizadas, pueden combinar, o no, el uso de esterilla, silla, pared, rueda, mantas, etc. que te dará soporte a nivel físico.


Los diferentes estilos de clase te llevarán al objetivo buscado que es estar en paz con nosotros mismos. Siempre es yoga, solo cambia la manera o los complementos que apliquemos. yoga restaurativo, yoga wheel , yoga nidra, yoga aéreo, entre otros.
Te brindo un enfoque holístico que aborde tanto el aspecto físico, como mental y energético.
¡Ven a disfrutar y a cuidar tu salud!

En las clases de Anusara Yoga encontraras una técnica muy refinada y precisa para descubrir cada parte de tu cuerpo y de tu ser. Al reconectarnos con nuestro poder y sabiduría interior es que yo lo llamo Terapéutico «DARSE CUENTA». Aunque el yoga terapéutico habitualmente se le conoce al uso adecuado y preciso de nuestra anatomía a través de la biomecánica aplicada a cada acción. Tema que me apasiona y me gusta enseñar.

Te ofreceré todas las herramientas que necesitas para ayudarte a estar bien ya sea lo físico, emocional, mental , espiritual o energético, tú y solo tú, te harás responsable de tu bienestar. Cada clases al ser personalizadas las combinaré con lo que vaya viendo necesario: yoga wheel, yoga restaurativo, yoga en silla, en parejas, aéreo, yoga nidra o meditación, entre otros. El objetivo es abordar de manera holística todo tu ser ya sea que tengas dolencias físicas, restricciones de movimiento o simplemente desees explorar enfoques variados del yoga. El tema y las secuencias varían cada día y las clases pueden ser individuales o con grupos muy reducidos.